授業

なぜ眠ることが大切なの？

睡眠専門家から、
眠りと健康の関係を学びます。

実際のベッドや枕を体験しながら、
「良い眠り」が未来の自分をつくることを知ります。

学べること
・睡眠と健康
・生活習慣
・集中力アップ
・自分を大切にする力

担当講師：田中 陽雫美先生（講師詳細はこちら）